Живые занятия Melodance

Эти занятия будут интересны тем, кто хочет ощутить эффект от практики в виде повышения уровня здоровья и выхода из состояния стресса, подъема уровня энергии, прилива сил, бодрости, ощущения легкости тела и ясности мысли.

Динамичный и спонтанный Мелоданс — это современный способ активного досуга, основанный на знаниях психологии, физиологии и музыкальной чувствительности.

Глубокое дыхание — это один из наиболее эффективных способов восстановить жизненные силы, справиться с эмоциями и накопившимся стрессом. В основе упражнений лежит гимнастика А.Н. Стрельниковой, диафрагмальное дыхание.

Дыхательная гимнастика

Упражнения на гибкость, подвижность и баланс, построенные на принципах пилатеса и художественной гимнастики.

Пластика тела

Мелоданс — спонтанныйтанец, который приводит к раскрепощению тела и развитию творческого потенциала, дает мощный заряд жизненной энергии и удовольствия. Интуитивное исполнение, позволяющее вернуться к собственному, природному ритму.

Мелоданс

Что будет на занятиях?

О мелодансе

На сегодняшний день существуют различные техники работы с телом, которые помогают восстановить или обрести внутреннюю гармонию: на уровне мыслей, ощущений, энергетики, спокойствия, здоровья. И одна из таких техник — Мелоданс, или спонтанный танец.

“

Во время занятия участники не боятся проявляться, свободно двигаться, не стыдятся собственного образа, не думают, что скажут другие участники и как это выглядит со стороны. Они получают удовольствие от музыки (выбранной не случайно), находят собственный ритм, наслаждаясь движением. В этот момент уходят мысли, — их просто нет, голова отключается.

Когда человек в дальнейшем сталкивается в жизни с ситуациями сложными, противоречивыми, он всегда может вспомнить этот опыт: где он свободен в проявлениях, свободен от чужих мнений, взглядов, — он знает, как ему хорошо.

Это очень практичный способ развития внутреннего критерия, который помогает понять, что для меня хорошо, а что — не мое

Где и как часто проходит Мелоданс?