Проект Melodance
Проект
Melodance
От природной мудрости тела к развитию креативности
( о проекте )
Мелоданс — это целый комплекс направлений и услуг, объединенных единым замыслом и подходом
Проект родился более 13 лет назад, и за это время очень изменился, не утеряв своего изначального смысла и ценности.
Мелоданс — это инструмент работы с психикой человека через тело, движение и музыку. Его сила — в спонтанности проявления и точности проведения. Это метод, который предложила онтопсихология и дала совершенно иное название терапии, которую традиционно называют «телесно-ориентированная».
Направления
Онлайн курс
«Вдохни. Сила внутри»
«Вдохни. Сила внутри»
11 видео — уроков, сочетающих в себе дыхательные техники, самомассаж, упражнения на пластику и гибкость тела
( 2 )
Живые занятия Melodance
ориентированы на практическую работу с телом, освоение техник и упражнений, которые помогают восстановить целостное восприятие организма, установить контакт с собственным телом и как результат, с окружающим нас миром
( 1 )
Подробнее
Аудио-дизайн
подбор музыкальных композиций и составление персональных плэй-листов под разные задачи: от прослушивания музыки для себя в течение дня до аудио-оформления мероприятий.
( 4 )
Подробнее
Подробнее
Индивидуальное психологическое консультирование
offline встреча, во время которой нам проще разобраться с собой, с проблемами отношений, вопросами здоровья и самочувствия, поиска жизненных целей и ориентиров
( 3 )
Живые занятия Melodance
“
Повлиять непосредственно на психику не очень простая задача — психика невидима, ей нужно ухитриться самой воздействовать на себя. Другое дело — тело, мы легко способны управлять своими движениями, и меняя их способ — влиять и на психику. На этом принципе и построен Мелоданс.
Эти занятия будут интересны тем, кто хочет ощутить эффект от практики в виде повышения уровня здоровья и выхода из состояния стресса, подъема уровня энергии, прилива сил, бодрости, ощущения легкости тела и ясности мысли.
Динамичный и спонтанный Мелоданс — это современный способ активного досуга, основанный на знаниях психологии, физиологии и музыкальной чувствительности.
Глубокое дыхание — это один из наиболее эффективных способов восстановить жизненные силы, справиться с эмоциями и накопившимся стрессом. В основе упражнений лежит гимнастика А.Н. Стрельниковой, диафрагмальное дыхание.
Дыхательная гимнастика
Упражнения на гибкость, подвижность и баланс, построенные на принципах пилатеса и художественной гимнастики.
Пластика тела
Мелоданс — спонтанный танец, который приводит к раскрепощению тела и развитию творческого потенциала, дает мощный заряд жизненной энергии и удовольствия. Интуитивное исполнение, позволяющее вернуться к собственному, природному ритму.
Мелоданс
Что будет на занятиях?
О мелодансе
На сегодняшний день существуют различные техники работы с телом, которые помогают восстановить или обрести внутреннюю гармонию: на уровне мыслей, ощущений, энергетики, спокойствия, здоровья. И одна из таких техник — Мелоданс, или спонтанный танец.
“
Во время занятия участники не боятся проявляться, свободно двигаться, не стыдятся собственного образа, не думают, что скажут другие участники и как это выглядит со стороны. Они получают удовольствие от музыки (выбранной не случайно), находят собственный ритм, наслаждаясь движением. В этот момент уходят мысли, — их просто нет, голова отключается.
Когда человек в дальнейшем сталкивается в жизни с ситуациями сложными, противоречивыми, он всегда может вспомнить этот опыт: где он свободен в проявлениях, свободен от чужих мнений, взглядов, — он знает, как ему хорошо.
Это очень практичный способ развития внутреннего критерия, который помогает понять, что для меня хорошо, а что — не мое
Это очень практичный способ развития внутреннего критерия, который помогает понять, что для меня хорошо, а что — не мое
Где и как часто проходит Мелоданс?
Занятия проходят в центре Москвы, с периодичностью 1 раз в месяц. Адрес места проведения сообщается дополнительно.
*Количество участников в группе ограничено. Запись на занятие осуществляется по предварительному online собеседованию.
Длительность одного занятия: 1,5 часа
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики обработки персональных данных
Индивидуальное психологическое консультирование
“
Психика — есть основа всего. Куда и как она движется — решает все! Здоровье и настоящая радость — есть результат этого.
В развитии всегда есть приложение сил, преодоление и результат. А вот куда идти, как справляться с трудностями на этом пути, получать удовлетворение и радость от своей жизни, в этом помогает работа с собственной психикой и телом.
От нашего самоощущения рождаются эмоции, заинтересованность жизнью, наполненность, здоровье (или не здоровье!), контакты с другими людьми и качество этого взаимодействия (что мы отдаем и что мы получаем в ответ?).
Работа с собственной психикой и телом
Через что это возможно?
Одним из этих способов, и на мой взгляд, основополагающим и самым действенным, является психотерапия.
Каждый выбирает тот способ, который для него ближе, или с которого он готов начать, а возможно и продолжить свои изменения.
Чтобы записаться на первичную онлайн-встречу или на личную консультацию в студии в центре Москвы, заполните форму ниже
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики обработки персональных данных
или напишите мне любым удобным способом:
Аудио-дизайн
И пропорция, она же, во всем: в наших движениях и походке, в тех образах, которыми мы себя окружаем, в том, что мы слушаем, — да, да — в музыке!
Когда мы слышим слово «дизайн», невольно в голове возникают образы архитектуры, внутренней красоты и пропорции пространства.
Выбирать здоровую музыку! Зачем?
Даже не обладая специальной подготовкой, мы можем точно сказать, что какая-то музыка нас поднимет, а другая оставляет в унынии и ностальгии.
Одна мелодия придает активности, вторая наводит на размышления, третья выручает в моменты встреч с другими людьми (будь- то разговор, бизнес-встреча или художественная выставка).
И поэтому очень важно, какую музыку мы слушаем, и осознанно, и фоном.
“
Послушать музыкальную подборку
Если Вам сложно подобрать хорошую музыку или нет на это времени, вы можете оставить заявку, ответив на несколько вопросов по длительности плэй-листа, жанру и главное цели. После мы свяжемся с вами и уточним все детали, включая сроки и стоимость работы.
( об авторе )
Харлова Кристина – онтопсихолог, телесно-ориентированный терапевт
Проводит практические занятия в направлении танцевальной терапии
c 2010
Окончила профессиональную переподготовку (2012−2014, СПбГУ) и магистерскую программу (2021−2023, РГСУ) по онтопсихологии.
Ведет преподавательскую деятельность и консультационную практику.
c 2020
- сфера здоровья и психосоматики
- разрешение проблем в реализации личности
- выход на уровень творческого восприятия и взаимодействия c жизнью
Профессиональные интересы:
Проводит практические занятия в направлении танцевальной терапии
c 2010
Окончила профессиональную переподготовку (2012−2014, СПбГУ) и магистерскую программу (2021−2023, РГСУ) по онтопсихологии.
Ведет преподавательскую деятельность и консультационную практику.
c 2020
- сфера здоровья и психосоматики
- разрешение проблем в реализации личности
- выход на уровень творческого восприятия и взаимодействия c жизнью
Профессиональные интересы:
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с условиями политики обработки персональных данных
